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  • Ana Salazar

Overthinking.

Updated: Apr 15

¿Alguna vez has viajado a un lugar sin haber visto cómo va a estar el clima o sin tener una lista de lugares a los que ir? 


Suena un poco extraño decir que vas a viajar y no llevar una guía de lugares que visitar, como una lista que cumplir. Arriesgarse y salir de viaje así sea a dos horas de donde vives, no llevarte ningún plan, y al llegar a tu destino te comunicas con la gente local, preguntas sobre lugares interesantes o hasta googlear a donde ir, pero ya estando en la ciudad o pueblo que hayas decidido visitar. A eso le llamo aventura. Al lanzarnos en una aventura, vamos abiertos a toda posibilidad de que la puedes pasar genial o que te puede ir mal. Es incierto. Pero en esto pasa un factor poco usual, es que pase lo que pase, te vas a mantener despierto y pondrás el máximo empeño para que te vaya bien. 


¿A qué quiero llegar con esto? A que estamos acostumbrados a hacernos mentes,en otras palabras, a crearnos grandes expectativas de personas, lugares o cosas. Cuando nos llega un cheque, solemos esperar que por sorpresa nos llegue un poco más de lo que esperábamos o en caso contrario, esperamos lo más bajo para que así cuando veamos el monto nos sorprendemos si es más de lo que esperábamos. 

Crearnos expectativas es una costumbre. Una manera de pensar que se vuelve un hábito. Como salir en una cita “a ciegas”, pero hacer todo lo posible para ver la foto de la persona con la que saldremos para estar “preparados” en caso de que nos vaya a gustar o no. Dejando a un lado el beneficio de la duda e imaginándonos una personalidad característica de aquel rostro. Y luego observando cuando nuestras expectativas se destruyen al ver que el castillo de arena que hemos construido se lo han derrumbado las olas. 


Puedo seguir dando muchos ejemplos de lo que crearnos expectativas (hacernos mentes) puede significar. Pero, ¿te has dado cuenta de todo el tiempo que te quita y la preocupación que puede llegar a traer el hacernos mentes? ¿Por qué tu chico o chica no responde rápido?, ¿Qué habría pasado si…?

Pienso que todo sería diferente si nos dejáramos llevar un poco más por el sentimiento de aventura, por el no querer controlar todo o esperar que algo suceda como tú quieres. Llevando el optimismo de bandera y el espíritu de que pondrás tu mejor esfuerzo de escudo. Que si viajas y llueve, lo disfrutes, que si calculas cuánto trabajastes, no vas a ver un dólar menos en tu cheque, si no ves la foto de ese chico o chica de la cita, quizás te apasionas por lo desconocido. 


Nada nos separa más de nuestra esencia y del presente que nosotros mismos, que nuestra mente. Solo nosotros sabemos cómo controlarla. Tener expectativas sobre algo no es lo mismo que aspirar a algo. Crearnos expectativas es una manera de desconectar de la realidad, saltarnos a un mundo de ilusiones donde apostamos a tener suerte o no. Ahora, ¿tu piensas que crearnos expectativas es un hábito que muchas veces aplaza nuestra felicidad o que es una característica certera que te identifica como individuo?




English



Have you ever traveled to a place without having seen how the weather will be or without having a list of places to go?


 It sounds a bit strange to say that you are going to travel and not taking a guide of places to visit, such as a checklist.  Taking risks and going on a trip, even two hours away from where you live, not having any plans, and when you reach your destination you communicate with the local people, ask about interesting places or googling where to go, but being already in the city or  town that you have decided to visit. That's what I call adventure. When we launch into an adventure, we are open to any possibility. You can have a great time or that it can go wrong for you. It is uncertain. But this is an unusual factor, is that whatever happens, you'll keep yourself awake and put the maximum effort to do well.


 Where do I want to get with this?  To which we are accustomed to look forward for something, in other words, to create great expectations of people, places or things.  When we get a paycheck, we usually expect to get a little more than what we expected or otherwise, we expect the lowest so that when we see the amount we are surprised if it is more than we expected.


 Creating expectations is a habit.  A way of thinking that becomes a habit.  How to go on a "blind" date, but you do everything possible to see the photo of the person who you’ll be dating with so you already know if you’d like the guy or not.  Leaving aside the benefit of the doubt and imagining a personality characteristic of that face. Then observing when our expectations are destroyed when we see that the sandcastle that we have built has been broken by the waves.


 I can continue giving many examples of what creating expectations (make us minds) can mean.  But, have you noticed all the time that it takes away from your present and the worry that can come from expecting something?  Why does not your boy or girl respond quickly? What would have happened if ...?


 I think everything would be different if we let ourselves be carried a little more by the feeling of adventure, by not wanting to control everything or expecting something to happen the way you want.  Carrying the flag optimism and you will put your best shield effort. If you travel and it rains, enjoy it, if you calculate how much you worked, you will not see a dollar less in your paycheck, if you do not see the picture of that boy or girl of the date, maybe you’ll get passionate about the unknown.


 Nothing separates us more from our essence and the present than ourselves, than our mind.  Only we know how to control it. Having expectations about something is not the same as aspiring to something.  Creating expectations is a way to disconnect from reality, jumping to a world of illusions where we bet to be lucky or not.  Now, do you think that creating expectations is a habit that often postpones our happiness or is an accurate characteristic that identifies you as an individual?

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